火を使わずに出来る!簡単よだれどりです。電子レンジで出来るので、もう1品欲しい時にちょうどいいですよ。食べるラー油を使うことで食感も良く、おつまみにピッタリ!
分量: 2 人分
Print Recipe材料
- 鶏むね肉 皮をとる
1枚 (300g)
- きゅうり 縦うす切り
適量
- プチトマト
適量
- 長ねぎ うす切り
適量
- 酒
大さじ1
- 砂糖
小さじ1
- 塩
少々
【タレ】
- 長ねぎ(みじん切り)
大さじ2
- しょうゆ
大さじ2
- 砂糖
大さじ1.5
- 酢
大さじ2
- 白すりごま
大さじ1
- にんにく みじん切り
1 片
- しょうが みじん切り
1 片
- オイスターソース
大さじ1.5
- 食べるラー油またはラー油
大さじ1
- ごま油
大さじ1
- 粉山椒
少々
- 塩
少々
作り方
- 【タレ】を合わせる。
- 鶏むね肉はフォークでまんべんなく穴をあける。日本酒(大さじ1)、砂糖(小さじ1)、塩(少々)を加えよく揉み込み5分置く。
- [2.]を耐熱皿にのせ、軽くラップをして600wの電子レンジで2分加熱する。取り出し、ひっくり返してから軽くラップをし、2分加熱する。
- [3.]を取り出し、ラップをしたまま5分置く。肉汁だけ取り出し、【タレ】に加える。鶏肉はラップで巻いて氷水につけて急冷し、冷たくなったらそぎ切りにする。
- 器に[4.]の鶏肉を並べ、きゅうり、プチトマト、長ねぎ(各適量)を添える。【タレ】をかける。
ポイント
鶏むね肉は、砂糖を揉み込むと柔らかくなります。[4.]は、あたたかいままでも美味しく召し上がれますが、冷やした方がより美味しくなります。【タレ】にピーナッツを加えても美味しいです◎